## قدرت تمرکز: کلید موفقیت
همانطور که رالف والدو امرسون گفته است: “تمرکز، راز قدرت در سیاست، جنگ، تجارت و به طور کلی در مدیریت تمام امور انسانی است.” تمرکز، نیرویی است که انسان را به سوی اهدافتش رهنمون می کند. افراد موفق، با تمرکز بر اهداف خود، به خواسته هایشان رسیده اند.
در ادبیات فارسی، قدرت تمرکز به “خاطر مجموع” تعبیر شده است. همانطور که حافظ می گوید:
“هر آن کو خاطر مجموع و یار نازنین دارد
سعادت همدم او گشت و دولت همنشین دارد”
از دیرباز، خردمندان بر این باور بودند که انسان باید در ابتدا بر افزایش تمرکز خود تمرکز کند. سپس، قدرت، وجود و هستی خود را تا حد ممکن تقویت کند. چرا که هرچه تمرکز بیشتر شود، کارایی و اثرگذاری انسان نیز افزایش می یابد.
در واقع، پراکندگی ذهن، سبب عدم کارآمدی و ناکارآمدی وجود آدمی می شود.
خردمندان از ما می خواستند که با تمرکز خود، همان کاری را که ذره بین با حرارت خورشید انجام می دهد، با انرژی های روحانی و معنوی خودمان نیز انجام دهیم.
سعی کنیم “ذره بینی” بین خودمان و هستی ایجاد کنیم. آنگاه نفوذ ما در هستی هزار برابر خواهد شد. در حال حاضر، اسیر و وابسته به همه چیز هستیم، اما با افزایش تمرکز قوای خود، آن چیزهایی که قبلا اسیرشان بودیم، به اراده ما در خواهند آمد.
تکنیک‌های افزایش تمرکز
افزایش تمرکز زمانی اتفاق می افتد که مغز به چیزی غیر از فعالیتی که در حال انجام آن است، فکر نکند.
به همین دلیل، برای دستیابی به تمرکز باید آرامش داشته باشیم.
برخی از افراد ذاتا عصبی هستند. این افراد باید ابتدا کنترل انرژی درونی خود را به دست بگیرند.
در واقع، باید در مقابل اتفاقاتی که باب میل آنها نیست مقاومت کنند و حتی بی تفاوت باشند.
این امر منجر می شود که به مرحله بعدی برسند، یعنی روی فکر خود کار کنند.
برای افزایش تمرکز، باید به مغز دستور دهیم که به چه چیزی فکر کند.
بنابراین، باید به دستوراتی که به مغز می دهیم پایبند باشیم تا مغز شرطی شود و به سرعت روی موضوعاتی فکر کند که خواسته ماست.
در نهایت، برای اینکه در انجام یک فعالیت بتوانیم تمرکز داشته باشیم، باید ارتباط ذهنی خود با محیط را قطع کنیم.
چنین خواسته ای زمانی محقق می شود که ابتدا در محیط خلوت بتوانیم به موضوع مورد نظر خود تمرکز کنیم.
رفته رفته باید در محیط های شلوغ نیز بتوانیم روی یک فکر یا کار خاص تمرکز داشته باشیم.