## ویتامین D: کلید سلامتی قلب
مطالعه جدیدی توسط محققان چینی و آمریکایی، نتایج امیدوار کننده ای در رابطه با تاثیر ویتامین D بر سلامت قلب نشان می دهد. این تحقیق که در مجله “مهندسی” منتشر شده، راهکارهایی جدید برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی ارائه می دهد.
محققان در این مطالعه، ۹۹ آزمایش تصادفی با حضور بیش از ۱۷ هزار و ۶۵۶ شرکت کننده را بررسی کردند. نتایج نشان می دهد که مصرف روزانه 3320 واحد ویتامین D، تاثیرات مثبتی بر عوامل مختلف خطر بیماری های قلبی از جمله فشار خون، کلسترول، قند خون، هموگلوبین A1C و انسولین دارد.
این مطالعه همچنین نشان داد که اثرات مثبت مصرف مکمل ویتامین D در برخی گروه ها بیشتر است. افراد غیر غربی، افرادی با سطح ویتامین D کمتر از 15.0 ng/mL، افراد با شاخص توده بدنی کمتر از 30 kg/m² و افراد بالای 50 سال، از این دسته هستند.
به نظر محققان، باید در تجویز مکمل ویتامین D، خصوصیات شخصی هر فرد مانند نژاد، سن، شاخص توده بدنی و سطح ویتامین D را در نظر گرفت. همچنین، مدت زمان طولانی تر مصرف مکمل (سه ماه یا بیشتر) و دوزهای بالاتر آن برای سلامتی قلب مفید است.
یافته های این تحقیق، راهکارهایی جدید برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ارائه می دهد. به نظر متخصصان تغذیه و بهداشت، ارائه مکمل ویتامین D بر اساس نیازهای هر فرد، می تواند در کاهش شیوع بیماری های قلبی موثر باشد.
