## افسردگی فصلی: غم پاییزی یا شادی بهاری؟
به گزارش کارآفرینان نیوز، دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی، درباره افسردگی فصلی که به گفته او در برخی فصول سال، به ویژه پاییز، شیوع بیشتری دارد، توضیحاتی ارائه داد.
او به تاثیر نور خورشید بر خلق و خوی افراد اشاره کرد و گفت: **”نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن، که تنظیم کننده ترشح هورمون‌هاست، می تواند خلق و خواب را تحت تاثیر قرار دهد.”** دکتر شمس با تأکید بر اهمیت نور برای درمان افسردگی فصلی گفت: **”افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند، زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند.”**
دکتر شمس به این نکته اشاره کرد که **”افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد در دیگر زمان‌های سال شرایطی عادی دارد ولی در فصلی خاص احساس اضطراب و افسردگی می کند.”** او افزود که **”۱۱ درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا دچار کاهش خلق می شوند.”**
دکتر شمس درباره احتمال بروز افسردگی در فصل بهار نیز توضیح داد: **”احتمال تغییر خلق در فصل بهار نیز وجود دارد، اما احتمال بروز افسردگی با شروع فصل پاییز به مراتب بیشتر از بهار است.”** او به موضوع شیدایی (مانیا) اشاره کرد و گفت: **”در مدل از اختلال خلق، که همزمان با فصل بهار آغاز می شود، انرژی فرد بسیار زیاد می شود، به شکلی که این اختلال با تظاهراتی مانند نشاط زدگی، تحریک پذیری، فعالیت بیش از حد، خلق بالا به صورت شادی، خوش بینی افراطی، بی قراری حرکتی، اشکال در تمرکز و برنامه ریزی های بلند پروازانه دیده می شود.”**
او همچنین به علائم افسردگی فصلی اشاره کرد و گفت: **”علائم و نشانه های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دائم شباهت زیادی دارد.”** برخی از این علائم عبارتند از: **کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها.**
دکتر شمس تاکید کرد که **”افسردگی فصلی در بازه زمانی خاص در سال عود می کند”** و این نکته آن را از سایر اختلالات روانی و افسردگی ها متمایز می کند.
در ادامه، دکتر شمس به انواع درمان افسردگی فصلی اشاره کرد: **”درمان این اختلال به کمک نور درمانی، دارو و روش های روان پزشکی انجام می شود.”** او به اهمیت اطلاع رسانی به پزشک درباره ابتلا به اختلال دوقطبی در زمان تجویز نور درمانی و دیگر داروهای ضدافسردگی اشاره کرد.
دکتر شمس در پایان گفت: **”درمان با داروهای ضدافسردگی برای برخی از بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی، به ویژه اگر علائم شدید باشد، بسیار موثر خواهد بود.”**
